人在生长发育过程中，随着脑的发育，颅骨不断生长，当大脑停止发育时，脑和颅骨保持平衡状态，颅骨不再变化，这时大脑就好像一个饱满的核桃。

各种原因导致脑细胞损伤，脑组织体积缩小，与颅骨看起来是那么的不协调，就称之为脑萎缩，这时脑就好像一个干瘪的核桃。

是什么原因导致了脑萎缩？

遗传因素：国内外许多研究都证明，脑萎缩、老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。

内分泌疾患：如糖尿病、高血脂、甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起脑萎缩、痴呆等。

脑外伤:癫痫的持续发作以及脑积水等因素均可引起脑萎缩的原因。

肿瘤：恶性肿瘤引起代谢紊乱可导致脑萎缩、痴呆，脑肿瘤也可直接损伤脑组织导致脑萎缩、痴呆。

脑血管病:是最常见的脑萎缩的病因。主要有脑梗塞、脑血栓、脑出血等疾病，由于血液粘稠度增高、血流变慢、血管壁粗糙等一系列因素，引起附壁血栓形成、血管腔变窄甚至堵塞，导致血管分部区域的脑组织细胞缺血、缺氧、萎缩甚至坏死，最终形成脑萎缩。

药物及其他物质中毒：酗酒、慢性酒精中毒者引起的脑萎缩、痴呆并不少见。

一氧化碳中毒也是常见的导致脑萎缩的原因之一。

脑萎缩有哪些症状？

脑萎缩的症状是根据萎缩的轻重程度来决定的。萎缩越严重，症状就越多，萎缩越轻，症状就越少。

在一般情况下，轻微的脑萎缩几乎很少有临床症状，所以不需要特别的处理。当症状加重就会出现各种各样的表现。

最常见的表现是出现认知方面的异常。如记忆力减退、计算力的下降，记不住各种日子，以及一些重大的事件，甚至连亲属的关系都分不清楚。

有些患者还会出现焦虑、抑郁、对事物缺乏兴趣、哭闹、行为异常、攻击行为等这些精神情绪方面的障碍，这也是在脑萎缩晚期常常表现的。

想要脑不萎缩，其实很简单

脑萎缩是一种慢性进展性疾病，在日常的生活中，如果想要预防脑萎缩，可以适当的做一些户外的运动，比如打太极拳，游泳，这样可以有效的防止脑萎缩。

还要注意饮食的调理，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多吃一些豆制品，以及坚果类的食物如核桃，能够营养大脑。

如果体内缺少微量元素如维生素b族或者是叶酸，也会导致脑萎缩的，所以一定要适量的补充微量元素以及叶酸。

参考资料：

[1]董靖德.脑萎缩与认知障碍[J].实用老年医学,,29(04):-

[2]富娜.行为性格改变提防脑萎缩[N].大众卫生报,-03-31()

[3]单益民.脑萎缩能预防吗[N].家庭医生报,/12/20()

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