感冒是一件很普遍的疾病。普通人平时吃药或打针就可以好！可是对于怀孕的准妈妈来说，却不是一件简单的事情！患了感冒，准妈妈吃感冒药会对胎儿不利，打针更不可取。有的准妈妈只能“硬扛”，而使感冒越发严重甚至发烧。这样的话不仅是自己受罪，而且会对胎儿造成比较严重的影响。严重时会造成胎儿先先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形，而且还会造成准妈妈流产和早产！育妈告诉准妈咪感冒不能“硬扛”！如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物理疗法（如推拿、理疗等）和食疗法！

物理治疗法：

*冷水洗脸每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。

*艾水泡脚艾叶有去风驱寒的作用，艾叶煮水可拿来泡脚去寒，对感冒有很好的疗效。每晚用热的艾水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

*推拿法两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。这个方法简单实用很有效，准妈妈可以试试！

*开水熏鼻子准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶。然后让鼻子与热水瓶保持适当距离，让蒸汽灌到鼻孔里。如果觉得蒸汽过热，可以离得远一些，以防烫伤。这种方法对于轻微的感冒有辅助的治疗作用，特别是鼻塞，流涕，打喷嚏等症状。

食疗法：

*红糖姜水当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉，感冒的几率就会少很多。可以洗热水澡后喝碗热乎的姜糖水,然后钻进被窝发汗也是治疗感冒的一个好方法,但须注意的是盖被子的时候再热也不可掀开被子,等汗出的差不多后才能掀开被子。

*葱白水大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。

*柠檬水可以每天切半个至一个新鲜柠檬把汁榨出来或者直接切片用开水冲服，

*盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

*萝卜煎白菜白菜不仅有解毒的功效，同时还和萝卜一样能驱寒散热，在感冒初期吃这种食物可以有效缓解症状。取白菜心克，白萝卜60克，洗净切成丝，加水煎好后放红糖10-20克，可以吃菜饮汤。再取白菜根3片，洗净后切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。萝卜汤：白萝卜洗净切片克，加水毫升，煎至毫升，加白糖5克，一定要趁热服一杯，半小时后再服一杯，然后发汗。

*紫苏生姜汤紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，此外对于孕妇来讲，紫苏还有安神保胎的作用。姜的功效：发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等，常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。紫苏生姜汤就是绝配，即能去感冒也能养胎安神。

*橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

*大米粥：孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

无论采取哪种方法，准妈咪感冒期间一定要多喝水。多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，有助于孕妇感冒的痊愈。感冒期间，饮食也要以清淡为主，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。并建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

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