中医认为，人和自然是统一的，小儿的生长发育与自然界的生、长、化、收、藏密切相关。《黄帝内经》中提到，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”说的是春季具有升发之气，使万物生长。

儿童在春季里就像一颗跃跃欲试、准备茁壮生长的树苗，此时采用中医推拿手法刺激身体的穴位与经络，具有疏通经络、调整阴阳、扶正祛邪、增强脏腑功能的作用，可以有效促进儿童的生长发育。儿童在推拿的同时，配合均衡的饮食营养、适量的户外运动、规律的生活方式，则生长效果更佳。

那么，按揉哪些穴位能够促进孩子长高呢？医院刘帆主任整理了9种推拿手法，家长们一起来学习吧。

1、脾经

位置：

拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指跟成一直线。

宝妈们可以一手固定宝宝拇指，另一手以拇指螺纹面旋推宝宝拇指螺纹面-次，或以拇指指端自宝宝拇指桡侧缘指尖向指跟方向直推-次，亦可往返推清补脾经。

2.肾经

位置：

小指末节螺纹面或小指掌面稍偏尺侧，由指尖至指跟成一直线。

肾经多补，宝妈们可以一手固定宝宝小指，另一手以拇指螺纹面旋推宝宝小指末节螺纹面-次；或以拇指指端自宝宝小指指尖向指跟方向直推-次。

3.三关

位置：

前臂桡侧缘，腕横纹至肘横纹，即阳池（太渊）至曲池成一直线。

宝妈一手握持宝宝手部，另一手以拇指桡侧缘或食、中指面自腕横纹推向肘横纹推-次，称推三关；屈宝宝拇指，自拇指外侧端推向肘横纹称为大推三关。

4.足三里

位置：

在小腿前外侧，膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

宝妈以拇指端或螺纹面着力，稍用力按揉30-50次。

5.三阴交

位置：

在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

宝妈以拇指或食指、中指的螺纹面着力，稍用力按揉30-50次。

6.涌泉

位置：

在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。

宝妈以拇指螺纹面着力，稍用力在涌泉穴上揉30-50次。

7.百会

位置：

两耳尖连线与头顶正中线的交点处。

宝妈用拇指端按或揉，按揉30-50次，1岁内的小宝宝要注意避开囟门，按揉力度要轻柔、缓和。

8.捏脊

位置：

在背部后正中线上，自第一胸椎至尾椎端呈一直线旁，穴呈线状。

宝妈两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到第一胸椎，重复3-5遍。

9.活动六大关节

位置：

六大关节包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。

宝妈可以一手固定宝宝一侧关节，另一手先顺时针后逆时针旋转相应关节10-20次。

刘帆

医学硕士，医院儿童康复科主任，医院协会儿科分会委员、河南医院“儿童康复合作发展联盟”委员会委员、平顶山市康复医学会儿童康复分会常务委员；擅长脑损伤、脑瘫、斜颈、言语发育迟缓等小儿神经系统疾病，在小儿肺炎、腹泻、贫血、遗尿等儿童常见病，以及肾系疾病：过敏性紫癜、紫癜性肾炎、肾病综合征等方面亦有很深造诣。

儿童康复科简介

医院儿童康复科目前拥有专业技术人员15名，其中研究生1名、本科5名，康复治疗师5名、小儿推拿师6名，科室选派医师、治疗师、医院进修学习，为患儿的康复治疗提供有利的技术支持。并与河南省妇幼保健院、医院建立合作关系，提高整个团队的技术水平。

科室主要开展小儿脑损伤早期康复，各种脑炎恢复期及后遗症康复治疗，儿童脑瘫康复，肌无力、肌萎缩、脑积水、智力低下、语言障碍康复、自闭症（孤独症）康复，斜颈、抽动症、多动症、儿童学习障碍治疗、儿童精神心理行为异常等康复治疗。同时开展小儿癫痫、脑炎、肌肉疾病等常见小儿神经系统疾病，以及儿童罕见遗传代谢内分泌疾病诊疗、先天性疾病等诊疗工作。

一流的康复治疗设备、一流的康复治疗团队，采用现代康复治疗手法与传统医学结合的综合康复模式，对小儿脑性瘫痪、孤独症、多动症、言语障碍、先天性营养不良、周围神经损伤、先天性肌性斜颈和高危儿早期等进行全面的康复治疗。

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