33岁的俞女士，经历了一次“不太一样”的分娩。

虽然是第一胎，但她从开一指到十指开全，再到宝宝娩出，全程只用了1个半小时。而且与其他初产妇不同，俞女士的宝宝在39周时还没入盆，她是在分娩当天边生边入盆的。

俞女士在贝瑞斯美华LDRP病房实拍

她有什么顺产“秘诀”？边生边入盆，是种怎样的感受？宝宝迟迟不入盆，是不是不好？

带着这些疑问，我们邀请俞女士进行了分享，并特邀贝瑞斯美华产科专家为大家在线输送关于“宝宝入盆”的知识。

-以下内容均为俞女士讲述-

关于要孩子这件事

我是属于那种非常清楚自己要什么的人，无论是工作，还是要孩子，只有想好了才会做决定。

因为事业心重，我觉得自己在没有准备好的情况下，是没办法去负责另一个人的一生，所以迟迟没有要孩子。

后来随着自己年龄的增长，我就渐渐明白，她的一生不用你负责，她会拥有自己的人生。亲情是一件很美好的事情，不需要有太大的压力。

最终在33岁时，我迎来了我的宝宝。

怀孕后，我一直坚持做的事

虽然做好了心理准备，但怀孕后一系列的身体反应还是比想象中来得猛烈。

尤其在孕早期（8~12周）每天恶心想吐，有时走路走快些，都会感觉要吐出来。

但是自己觉得是正常反应，就没有跟主诊医生反映这个情况。没想到贝瑞斯美华的医生非常仔细，看到我脸色不太对，就主动问我是不是反胃很厉害，并告诉我一个小偏方，也分享给大家。

早上“生姜+白萝卜”煮水，晚上只喝萝卜水就可以，觉得恶心就喝。

*每个孕妈个体情况不一样，建议与主诊医生确定后再进行尝试。

平时我是不碰萝卜的，但想着总比吐好，于是尝试了一下。结果一喝真的缓解了，后来完全没有想吐的感觉。

孕4个月开始，不适的反应慢慢消失，我在医生的建议下，也开始进行孕期运动。

因为我之前都有练习瑜伽的习惯，在孕期自然而然转换为孕妇瑜伽，除此之外，还会坚持走路、散步。

可以说，从4个月到9个月，我就是一个健步如飞，灵活的孕妇。

37周开始，医生要求走路1小时以上，38周开始每天走路2小时以上。虽然平时有规律地运动，但连续走2小时，小腿肌肉还是比较酸的。

不过坚持运动的效果真的很好，临产前我的身心状态很不错，也为顺产打下了基础。

边生边入盆快速分娩记录

我是在宝宝39周零1天发动的，生产过程很快，从开一指到十指开全，再到宝宝生出，全程只用了1个半小时。

不过和一般的孕妈情况不一样，一般产妇是会提前入盆的，我是在生宝宝的那天才入盆，边生边入盆的。

我还记得39周产检时，医生检查后发现宝宝还没有入盆，我回去之后照样散步两小时。第二天早上就见红了，到了晚上开始阵痛，但是不规律。后来相对规律一些后，医院，但发现还是没有入盆。

医院病房楼道实拍

住院当天下午，医院走廊里散步，到了次日凌晨1点多，我就开始出现每2、3分钟一次的宫缩痛了。我自己先尝试用呼吸法缓解，但后来真得忍受不了，赶紧按了病房里的紧急铃。

虽然是凌晨，接生的主任以及麻醉医生都立马赶到了，进行内检后发现我竟开了一指，麻醉医生开始为我上无痛。过了10多分钟，我十指开全，胎头完全下来了。

我和我老公开玩笑说，麻醉还没享受到就已经生完了。

说真的，我也没想到生得这么快，小朋友出来的一刹那，我感觉整个肚子都轻松了。紧接着就听到了宝宝的啼哭声，当时就觉得：“哇，这简直是全世界最好听的声音！这种幸福感从未有过！”

整个过程，我的家人一直陪在我的身边。我也要特别感谢Emma。

因为麻醉打进去后没那么快起效，我当时感觉痛到骨头都要裂开了，Emma就拿额头顶住我的头，那个时候她给予的精神支撑真的很强。

俞女士宝宝Emma

紧接着的新挑战—母乳喂养

在宝宝出生后，Emma就让宝宝“早接触、早吸吮”，帮助我早开奶。

我本身就是皮肤很敏感，容易破皮，我已经用乳头保护罩哺乳了，但第一天给宝宝试吸，吸了两下，皮肤就破了。

周围生过的朋友都跟我说喂奶很辛苦，可能会乳腺炎、涨奶、乳头皴裂啊等等，我听着也觉得害怕。对于这件事，我认为是妈妈的自由选择，我的家人也非常尊重我的想法。

我当时就决定先试试看，量力而行，如果奶水下不来，皮肤又破损严重的话，我就换人工喂养。

后来尽管两三个小时就要喂一次，皮肤没有愈合就又要喂，乳头保护罩也拯救不了我，而且哺乳时还会刺激宫缩，上下一起痛得我飙泪，但是看着宝宝的脸，就不知不觉坚持了下来，也觉得一切都是值得的。

庆幸美华的医护人员一直耐心地教我哺乳技巧，并准备了乳头膏，缓解疼痛，喂完奶后月嫂阿姨会帮忙拍嗝，我也能更好地恢复精气神。

总的来说，初为人母的我，还是非常感恩身份的转变，但我不会强求孩子变成我希望的那个样子，只要她平安、健康、善良、三观正直，活得开心就可以了。

关于这次分享，我想说

这就是我的生娃分享啦！希望对你有所帮助~

如果真的要说顺产经验的话，应该和美华医生强调的差不多，总结下有这么几个：

①严格控制体重，为了防止宝宝增长过快，我每天都会称体重，观察变化，调整饮食；

②保持运动，坚持每天走路，增强体力，生的时候才有劲儿；

③在保证安全的前提下，可以提前了解拉玛泽呼吸法以及正常用力方式，这些都是我在美华的妈咪课堂上学到的；

④保持平常心，有顺产的信心，听医生的话。

⑤家里人的陪伴和支持很重要，这也可以预防产后抑郁的发生。

相信妈咪们都可以顺顺利利地迎来自己的宝宝！

最后，真的非常感谢美华团队的一路陪伴与帮助，让我安心地享受当下~

俞女士的宝宝，摄于贝瑞斯美华母婴护理中心

“入盆”是生产时一个不可缺少的阶段，但并不是所有新手妈妈都了解。这次也邀请了俞女士的主诊医生马美芬主任，为大家解答。

01

什么是胎儿入盆？

通常在八个月左右接近妊娠的尾期时，宝宝会自动地头朝下，以臀朝上、全身蜷缩的姿势通过骨盆的入口进入骨盆腔，使身体的位置得到巩固，做好出生的准备。可以说，入盆就是分娩的前奏。

02

胎儿一般在什么时候开始入盆？

不过由于每个人的体质有所不同，因此每位孕妈咪在什么时候入盆也不同，在胎宝宝入盆后多久出生时间也并不固定。

大多数的初产妇会在孕36周时胎儿入盆，有些会在32周左右就已入盆，而有些即便入盆早，但宝宝却还想再享受几天妈咪腹中的感觉才肯出来，也有像俞女士这样边生边入盆的。

03

胎儿迟迟不入盆有哪些原因？

在想办法让胎儿入盆前，要先明确胎儿为什么不肯入盆，如果孕妇出现骨盆狭窄、头盆不称、胎头过大、胎位异常、前置胎盘、胎儿脑积水、羊水过多、胎头不能下降等，导致胎儿无法入盆的，需要积极进行产检，听从医生指导。

还有些只是暂时不入盆，可以根据医生建议进行适当运动，如散步，深蹲等来帮助胎儿入盆。

04

胎儿入盆的感觉是什么样的？

有些孕妈妈没有什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了；不少孕妈妈会感到腹部阵阵发紧和轻微的坠痛感，觉得腹中的胎宝宝正在往下降。除此之外，不规律的宫缩也会变得频繁。

但判断是否入盆，不能仅凭症状，还需要经过医生的专业检查。

在检查时，医生会将双手手指和拇指打开，在耻骨联合上缘按住胎头，如果胎头不动，那说明胎儿入盆了。

胎位检查四步触诊法

此处再要提醒孕妈们，如果确认入盆后，又出现了规律性的宫缩（表现为间歇5~6分钟，持续30秒以上，并且随着时间的推移逐渐增强），医院。

准备生产的贝瑞斯美华孕妈

入盆只是怀孕过程中的一个环节，孕妈还会遇到各种各样的挑战。除了孕妈自身的努力，当然也少不了医生的“外援”。

在贝瑞斯美华，由副高以上的全职妇产科医生、资深新生儿专家、麻醉医生、营养专家、护理团队等组成的强大医护团队，会全程陪伴你度过十月怀胎路，让你安全生娃，更要舒适分娩。

6月亲子月，

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