那些我们看不见摸不着的，往往潜藏着很多危险。

怀孕后的孕妈们尽管和宝宝以一根脐带相连，但毕竟隔着一层肚皮，不能很直观地观察宝宝的发育。

因此，产检结果是准妈妈们判断胎儿发育情况最权威的标准，每次做检查出结果之前，都要悬心一番。

要让宝宝健康地来到世上，可真不是件易事。

有的胎儿发育过快，需要准妈妈合理控制体重，但也有的胎儿存在发育不良的情况，如果不及早发现及早补充，便会导致严重问题。

平时如何判断宝宝发育得好不好呢？医院做产检之外，准妈妈自己能发现吗？其实是可以的。

1）宫高值持续不增高

宫高值是反映胎儿发育的一个直观数据，孕妈们可以自己在家测。

所谓的宫高，就是下腹耻骨联合处到子宫底的高度，是判断子宫大小的数据之一。

一般情况下，随着腹中宝宝的发育，宫高值也是不断增加的。而且到孕后期，宝宝接近成熟的阶段，还可以通过具体数值估算出宝宝的大概体重。

日常生活中注意测量宫高值，若数值变化十分缓慢，或持续长时间不增长，那么就要注意了，医院检查，别大意。

另外，宫高值还可以推算胎儿的发育指数，若（怀孕月份+1）X3-宫高值＜3，则说明胎儿的发育可能存在问题。

2）体重增长缓慢

腹中宝宝如果发育良好、营养充足，体重是会随着时间缓慢匀速增长的，这也是直观反映宝宝发育的一个硬性指标。

资料显示，整个怀孕期间内，准妈妈一般增加20-25斤较为合适。

不过，每个人孕期体重增加的速度都是不一样的，医师给出的标准是：

孕0~10周增加0.65公斤；

10~20周每周增加0.公斤；

20~30周每周推荐值为0.45公斤；

30~40周每周推荐值为0.33公斤。

日常护理中，准妈妈要多加

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