在孕晚期，宝宝为了顺利与妈妈见面，会提前做好分娩准备，即准妈妈所听闻的“胎儿入盆”，也是宝宝即将出生的信号。作为新手妈妈，很多女性都不知道什么时候入盆，会有怎样的感受，该做怎样的准备，所以准妈妈们学会判断胎儿有无入盆十分重要哦！

什么是胎儿入盆

首先，我们来了解一下“入盆”的概念。

临近分娩期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”，这也意味着胎宝宝很快就要降生了。

胎儿什么时候入盆

每个孕妇的情况都不一样，所以入盆时间也有所差异。

一般初产妇在预产期的前1个月，也就是妊娠36周时胎头入盆，不过也因人而异，晚的可能会在孕37～38周才入盆，还有的可能直到开始生产前都不会入盆；不过即使胎宝宝早早入盆，也不意味着准妈妈就会提前生产。

入盆会有什么感觉

其实，孕妈也可通过某些感受来判断胎儿是否入盆。一般胎儿入盆后，孕妈会有以下感受。

上腹部变得轻松

随着胎儿下降入盆，准妈妈上腹部会变得轻松，呼吸变得顺畅，连食欲也变好了。这是因为胎儿下降，减轻了原本增大的子宫对胃部、肺部的挤压，所以才会有这种变化。

尿频加重

胎儿入盆后，对膀胱的挤压增加，使得膀胱容量减少，准妈妈尿频的情况更加严重，经常有便意，但每次小便量却很少，时不时就要往厕所跑一趟。同时便秘、腰酸的症状也会加重。

腹部有坠痛感

准妈妈腹部有发紧的感觉，有明显的下坠感，像是有东西从身体里往下掉一样；因为胎儿下降时会碰撞到准妈妈的宫颈，所以会出现下腹坠痛感。

宫缩

随着胎儿下降，腹部出现阵阵的紧痛感，这是宫缩的表现。但出现宫缩并不意味着临产，而是要看是否规律和疼痛度。如果疼痛不规律，力量也较弱，为假性宫缩；但如果出现规律性的疼痛，并且痛感越来越强，那就是真正的宫缩了，医院待产。

胎儿不入盆怎么办

一般情况，在妊娠的最后一个月，正常的初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。

发生这种情况的原因是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆；如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象；胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起；但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

出现初产头浮的孕妇，不必紧张，如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常，应密切配合医生，临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。如果检查发现头浮是因不可纠正的病理性因素造成，孕妈妈要做好剖腹产的准备。

所以，孕妈们平时要做好产检工作，及时观察到胎儿入盆、胎位、准妈妈骨盆条件等情况，以便做好生产准备。

入盆后孕妈该做什么准备

胎儿入盆了，也就意味着离宝宝出生时间不远了，孕妈可要做好与宝宝的见面准备，不可乱了阵脚。

放松心情

妈妈感觉到胎儿入盆的时候，心情就会莫名的紧张，特别是对于第一次生宝宝的人来说，害怕宝宝在这个节骨眼儿出问题。妈妈们多想想见到宝宝的欣喜，放松自己的心情。

准备待产包

感觉到胎儿入盆的话，妈妈就要赶紧准备待产包了。因为有些妈妈胎儿入盆就会出现见红，甚至有些孕妈羊水会流出，常常让妈妈们来不及准备生产需要的物品。待产包最好准备的充分一些，既要有妈妈的用品，也要有宝宝的用品，提前做好入院准备。

适量运动

很多的孕妈在胎儿37-38周的时候会出现胎儿入盆的现象，但是也有很多的妈妈即便到了这个时候胎儿还是迟迟不入，这也属于正常的现象，妈妈不必着急。出现这种情况的妈妈可以适量的做做运动，比如怕爬楼梯，做做瑜伽，帮助宝宝入盆，但一定要根据自身情况适度运动。

胎儿入盆了，妈妈们千万不要因为即将生产而感到紧张，要密切注意见红、破水、规律性宫缩等生产信号，调整好状态，迎接宝宝的到来吧！

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