之前我们说过，一般情况，在妊娠的最后一个月，正常初产妇的胎儿应入盆了，也有些准妈妈可能到足月还未入盆。胎儿不入盆是什么原因？该怎么办？怡和母婴继续为您分享孕育小知识。

胎儿入不了盆的主要原因

1.头盆不称。就是胎儿双顶径过大，超过了孕妈妈中骨盆的宽度。

2.胎位不正。只有枕前位才是最正的胎位，才能往下入妈妈的骨盆。

3.胎盘前置。这个位置决定了胎儿是不能往下入妈妈骨盆的。

4.胎儿脑积水。

5.羊水过多。

另外也有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

当发现胎儿迟迟不入盆时，如果检查骨盆及胎儿情况都正常，准妈妈不必过于紧张，因为临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以顺利分娩。但如果检查发现是因不可纠正的病理性因素造成，就需做好手术生产的准备。

如果是非病理因素导致的胎儿不能入盆，可以通过适当运动的方法来帮助胎儿入盆。

促进胎儿入盆的方法

一般初产妇在胎儿入盆后2～3周就可能分娩，而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。那什么方法可以促进胎儿入盆呢?

散步

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，也不要在公路边散步。

小马步

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

爬楼梯

很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在家属陪同下爬爬单元楼内的楼梯，觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

其他运动

划腿运动——手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。

腰部运动——手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。

骨盆运动——双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

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