医生，我最近超级想吃猪手的，但是婆婆说不能吃，因为怀孕期间吃什么，宝宝就会像什么，猪手吃多了，将来宝宝就会很胖，是这样吗？

医生，之前怀孕的时候回家乡，家里人吃兔子，但是不让我吃，说吃兔子肉会容易有兔唇。我很无语啊！

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小编也跟着你一起无语好了，其实这些所谓的习俗跟迷信说法一点科学道理都没有哦！因为任何肉类在煮熟了之后，都是含有蛋白质、脂肪以及其它营养。这些营养是一定程度上有利于准妈妈跟胎宝宝的营养健康哦！那么导致胎儿畸形或者后遗症其实是另有原因的，小编就来跟大家介绍一下吧：

导致胎儿畸形的主要原因

1.孕期滥用药物

准妈妈在受孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象。所以一旦发现怀孕，用药原则是：尽量少用药，最好不用药，任何用药都要在医生的指导下进行。

2.孕期感染病毒

感染病毒不仅会影响母体的健康，而且也会对胎儿构成一定的危险。

风疹病毒:孕妇在孕前3个月至孕初2个月感染此病,常可导致卵子畸变;如妊娠8周内感染,可导致胎儿发生先天性心脏病,小头畸形,故孕早期经血清学检查确诊后,应终止妊娠。

流感:孕妇患流感,可导致胎儿发生兔唇、脑积水、流产等。

3.孕前孕期吸烟、酗酒

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

4.妊娠期接触有害、有毒物质

孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。

5.生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的女性

再次怀孕后，应进行产前检查和遗传咨询。因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。

6.有先天性代谢性疾病的患者，或孕妇本人曾生育过代谢性疾病患儿。

7.在35岁以上的孕妇。因卵子老化，染色体容易发生突变，产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。

8.孕妇从事一些有危害的工作。制衣、电子、制鞋、装磺、编织等，容易造成孩子生长发育方面的畸形。先天性发育畸形、基因突变所致的疾病是没有药物能治愈的，因此要预防胎儿畸形，首先就要避免以上情况。

孕期吃什么？

对于怀孕要了解的常识，就像是一幅不完整的拼图，有时候会让准妈妈觉得无所适从。其实，孕期均衡营养是最重要的，硬性规定自己吃什么，不吃什么，未免太残忍了！小编今天就给大家分享几个营养公式，帮助准妈妈更好地选择饮食，确保营养的全面，胎儿也会更健康。

1.强壮胎儿骨骼——补充钙

孕妇每日需要毫克的钙来构建胎宝宝的牙齿和骨骼，摄取的钙不足可引起孕妈妈骨质的流失和牙齿的损坏，因为不管母体缺钙与否，胎盘都会主动从母体向胎儿转送钙，增强对钙的需求，这就会使孕妈妈本来钙不足的现象更加严重，很有可能导致以后中老年时期的骨质疏松。

补充钙，准妈妈可以多吃：加强麦片、燕麦、脱脂奶、白菜、菜心、鲜橙汁

2.细胞生长和修复——补充蛋白质

富含蛋白质的食物对孕妇和胎儿的组织生长很重要，孕期对蛋白质的摄入需满足胎盘、乳房、子宫和母体内不断扩充的血容量的需求，蛋白质能帮助修复因孕期激素改变而受损的细胞。

酸奶：酸奶尤其是希腊酸奶，营养结构和普通酸奶不同，含有更多的蛋白质，较少的糖和碳水化合物。

补充蛋白质，准妈妈可以多吃：豆类、鸡蛋、低汞鱼、瘦猪羊牛肉、海产品、奶制品、花生酱

3.推动宝宝大脑发育——补充DHA

孕妈妈日常能量的摄入应该包含25%~30%的健康脂肪，对胎儿的脑和视力的发育尤为重要，膳食脂肪是胚胎细胞形成过程中的基础组成部分。例如鱼类中的脂肪被发现对胎宝的脑组织和神经中枢有帮助，这种构建大脑的脂肪称为DHA，属于omega-3多元不饱和脂肪酸的一种，主要来自于冷水鱼。为了避免汞和其他污染物，孕妈妈可以选择野生的太平洋三文鱼、蚌类和其他安全的品种。

补充DHA，准妈妈可以多吃：芥菜籽油、亚麻油、果仁和种子、豆腐

4.预防新生儿缺陷——补充叶酸

叶酸在怀孕期间特别重要，孕妇血中的叶酸浓度过低会造成新生儿的神经管缺陷，如脊柱裂，这类严重缺陷发生在怀孕的前几天或前几周，孕妇可能还不晓得自己已经怀孕，因此女性应该尽早开始维持体内叶酸的量，最理想的是在受孕前就开始补充。如果已经怀孕，建议摄入量可增加到一日毫克。如果孕妈的饮食和复合维生素里不含有叶酸，需要额外补充，补充前应向医生咨询。

补充叶酸，准妈妈可以多吃：深绿叶蔬菜、菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆、橙子、甜瓜

5.预防早产——补充维生素C

据相关研究显示，孕妇多吃含红色和橙色的果蔬，可能降低早产的几率，因为这类果蔬富含抗氧化剂的类胡萝卜素，可以保护细胞免于受损而导致的疾病。避免早产的发生，还要补充维生素C，一天至少毫克，因为维生素C有加强体内细胞膜的作用，包括羊水膜。如果胎膜破裂，羊水会流出，很有可能发生早产。富含维生素C的食物增强铁的吸收，对血液中携带氧气的血红蛋白的形成很关键。补铁的同时摄取含维生素C丰富的蔬菜，会帮助身体更好地吸收铁。

补充维生素，准妈妈可以多吃：西兰花、柑桔类水果和果汁、芒果、西红柿

6.红血球的制造——补充铁

准妈妈铁的需求量几乎是平常的二倍，每日达到27mg，缺少铁会导致缺铁性贫血，铁的主要任务是制造红细胞中的血色素，为母体的组织和胚胎输送氧气与营养。

补充铁，准妈妈可以多吃：绿叶蔬菜、糖蜜、罐装牡蛎

7.预防孕妇便秘——补充维生素

孕妇复合维生素中的铁和怀孕本身都可以导致孕期便秘，因此孕妈妈日常饮食中需要25~35克的纤维素，一般来说早中晚餐各需10克，这样才能有效预防便秘。另外，孕妈妈的一天里需要喝大量的水，如果只摄取纤维素而没有饮用足够的水，就不可能促进胃肠的蠕动。

补充纤维素，准妈妈可以多吃：豆类、水果、蔬菜

想要让自己的孩子更健康更聪明，从怀孕的一刻就要开始了！孕妈妈除了保证摄入丰富的营养，在行为上也应该有所注意，才有利于促进胎宝宝的智力发育。点击，看看怎么做才能让胎宝宝更聪明？