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新生儿出生缺陷是一个家庭心中的伤痛，也是社会之痛。同时，新生儿出生缺陷也是造成儿童残疾和死亡的重要原因，是造成弃婴问题的“幕后黑手”。

　医院的重症监护室保温箱内，刚刚出生半个月之久的佳佳(化名)还在熟睡，对于这个新的世界充满了无限的期待。可是此时的她还不清楚发生了什么事，由于她患有先天性心脏畸形，死神的影子也就时刻伴随着她，随着佳佳在一天天的长大，病情也随之越来越严重，如果不做手术，接下来就会出现口唇青紫、易疲劳、抵抗力低等症状，而且最严重的后果就是，佳佳随时都有可能会离开这个自己还没有来得及多看几眼的世界。这对于佳佳的家人来说真是天大的噩耗。那么，怎样才能避免类似这种新生儿出生缺陷疾病的发生呢，这与我们的准妈妈们可是密切相关的。

新生儿出生缺陷如唇裂、神经管畸形、多指(趾)、先天性心脏病、脑积水等。那么，要如何避免新生儿缺陷呢?

1、服用叶酸补充剂

孕前3个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂，可以避免新生儿中枢神经缺陷。要多注意食用绿色蔬菜、瓜果等来补充。孕前3个月的身体调理可以借助益生碱这类碱性营养食品，将身体调理到一个碱性健康状态。碱性体质还有助于生男宝宝。

2、孕前咨询医生

之所以提倡孕前检查，可以避免疾病遗传，或某些女性的慢性病对孕后胎儿不利。如结核病、肝脏病、精神病等。一些慢性阴道炎等慢性妇科疾病也会影响受孕，所以孕前检查是有必要的，可以根据病情咨询医生。

3、遗传咨询

基于哮喘、糖尿病等家族遗传病史，可以及时反馈给医生，做个咨询，认真参考医生建议，分析遗传病影响胎儿的几率。

4、戒烟、避免二手烟

研究发现，孕妇抽烟造成新生儿缺陷的几率会增加。相反，如果孕妇戒烟，几率就降低。所以，准妈妈应当戒烟，并且避免二手烟。

5、戒酒

酒精可能会影响受精卵发育，如胎儿的大脑细胞分裂受到阻碍，导致中枢神经系统发育障碍，甚至造成胎儿畸形的严重后果。酒精对胎儿的智力发育也有一定影响，严重者可能出现胎儿残疾。所以，准妈妈一定要戒酒。

6、健康饮食

孕妇应当注意健康饮食，摄入多种健康食物，特别是全麦类、豆制类和蛋白质食物，还要多吃鱼类，补充DHA。健康饮食，营养均衡，给宝宝更好的营养供给。

7、放松心情

研究发现，女性如果承受压力过大，可能会导致不孕。怀孕后压力过大，还会导致流产、早产。所以，准妈妈当放松心情。

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