今日养生节目内容（下）:答疑解惑

1女西安听众问题一：脑瘤2.7长在海绵窦上，血压高/90，头晕徐老师：脑瘤：1阴寒，2淤血，瘤的形成--先有淤血再长结节再形成瘤子叫虚寒，长海绵窦上地方宽敞些可形成一个减压作用，压迫症状可轻点，压迫视神经则视野缺损，压迫嗅觉神经则会闻到别人闻不到的味，血压高头晕是颈椎狭窄或脑瘤压迫叫继发性血压增高，生姜捣烂如泥+红糖水冲水喝祛风散寒，管脾胃虚寒，呕吐，不管脑瘤，高血压，紧张及焦虑会加重高血压病情，揉涌泉穴，做龟息疗法，脑髓虚寒在肾，命门火衰，丹田无气，肾经寒轻的长肾结石，重的脑积水或长脑瘤，西医开刀割掉还会复发，中医吃补药，别着凉，别生气建议方案：铁皮石斛早中晚各1粒+参草益生晚2包+安泰胶囊早中晚各4粒问题二：小腿凉，背部疼，后脑勺有抽搐感，徐老师：和脑瘤无关，两条腿凉是命门火衰来的，中风后遗症寒凉麻木是一个胳膊带一条腿，敲胆经，揉委中穴，是血脉过不去了，后脑勺抽搐感是颈椎不好来的和脑瘤没关，搓脖子一天3次，一次下，每搓10下一换手建议方案：杜仲早晚各2粒问题三：想说的和说出来的话不一致徐老师：和脑瘤没关系，是内源性压迫脑萎缩缺血，没有长脑瘤的脑萎缩也有这种情况，是长年缺血造成的，言为心声，言不达意，心脑同源，脑中风后遗症的人，嘴不会说话同时心神也受损，心肌梗塞必定得脑中风，脑中风人心脏必缺血

2男问题：老伴糖尿病22年，睡醒后心脏像过电一样突突，眼皮肿，查肾功能正常，左心室舒张功能降低，徐老师：22年糖尿病没得尿毒症及肾衰就能活，不是醒来心脏突突，是心肌缺血把人弄醒了，严重心肌缺血，眼皮肿是肾功能不全，肾功能正常不应该漏蛋白，别吃豆制品（植物蛋白），动物蛋白可以吃，饮食别过度控制，别管闲事，左心室舒张功能降低是轻度心脏功能不协调，则心脏有淤血，心脏缺血和肾功能减退为糖尿病的并发症。建议方案：铁皮石斛早中晚各1粒+参草唐宁早2包+参草益生晚2包+Q10早晚各1粒

3男山东菏泽听众63岁问题：脑鸣如蝉叫，后脖筋疼，徐老师：蝉鸣为虚，雷鸣为火，后脖疼拍片子，每天搓脖子次，大脖筋疼，如果发紧则易得脑腔梗，搓脖子不热说明大脖筋脉络不通，蓝葡维不管颈椎病，管脑动脉硬化，脑供血不足，抗血管自由基，淡化老年斑，管吃饭香，睡觉好，走路有劲，三七化血脂，化脂肪肝，Q10营养神经，是细胞活化酶，建议：颈椎拍片子，做腰椎摆腿复位操，干活别逞强建议方案：杜仲早晚各2粒+蓝葡维早晚各4粒+Q10早晚各1粒

桑葚粥

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

该粥可滋补肝阴、养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

鸡蛋怎么吃有营养？

有益心脏排行榜

第一名：带壳水煮蛋

不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。

第二名：水煮荷包蛋

第三名：蛋花汤和蒸蛋

第四名：煎荷包蛋

第五名：摊鸡蛋

指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。

第六名：炒鸡蛋

鸡蛋打散后再炒，蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分，氧化较多。鸡蛋比较吸油，用油量也较大。

蛋白质最好消化排行榜

第一名：带壳水煮蛋

有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋

这两种做法的蛋白质消化率为98%。

第三名：炒鸡蛋

蛋白质消化率为97%。

第四名：蒸鸡蛋

蛋白质消化率92.5%。

第五名：生鸡蛋

蛋白质消化率仅为30%—50%。

维生素保存排行榜

第一名：带壳水煮蛋

加热温度低，营养全面保留。

第二名：蒸蛋

加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。

第三名：水煮荷包蛋

加热温度较低，水溶性维生素有少许损失。

第四名：煎荷包蛋

加热温度高，维生素A、D、E、K等脂溶性维生素和水溶性维生素都有损失。

第五名：摊鸡蛋

加热温度高，所有维生素都有损失。

第六名：炒鸡蛋

加热温度高，维生素损失较多。

所以，你现在知道鸡蛋怎么吃最好了吧？每天一个吃起来吧~

小编有话说

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长按，识别







































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