男性健康的催化剂三文鱼

男性作为社会的主要劳动力，面临着生活和工作的两治疗白癜风医院重压力，更应关注自己的身心健康。常常吃三文鱼这类营养价值很高的鱼类，对健康的增进大有裨益。

　　在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优良蛋白、Omega－3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90％以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已成为众所周知的美容鱼走上了人们的餐桌白癜风能彻底治愈吗。

　　男性作为社会的主要劳动力，面临着生活和工作的两重压力，更应关注自己的身心健康。常常吃三文鱼这类营养价值很高的鱼类，对健康的增进大有裨益。三文鱼的具体功效有：

　　①保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega－3脂肪酸可以阻挠血液凝结、减少血管收缩、下降3酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　②增加肌肉含量，强健男人体格。

　　③预防癌症，增进细胞凋亡。

　　④益智，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱逐人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。

　　⑤调理心情，改良生理周期。男人也像女人一样，总有那末几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。

　　⑥保持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，常常吃对改良性功能好处多多，对保护正常性功能，营建和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。