新生妈妈在为宝宝的到来感到欣喜的同时也为诞下宝宝所带来的妊娠纹而感觉到十分的苦恼，对于爱美的女性来说，是无法忍受自己身上留下那么难看的妊娠纹的，那么如何才能去除妊娠纹，产后怎么护理消除妊娠纹呢?美腹丽人小编对此也进行过深思。肚子妊娠纹怎么去除

1.柠檬——柠檬合有多种维生素，不仅可安胎养颜，利于淡化妊娠纹，更能防呕吐，可以说是孕期女性的水果。最佳防吐食物

　　怀孕期间，一些人妊娠反应严重，晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来不小的痛苦。许多孕妈妈因为呕吐而没有胃口，吃不下东西，造成营养不良，影响孩子的先天之本。其实，选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用。

　　2.菠菜——最佳保胎蔬菜

　　菠菜含有丰富的叶酸，每克菠菜的叶酸含量高达微克，列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

　　3.西红柿、杨梅等——最佳酸味食品

　　孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处，不过孕妇食用酸味食品也要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。

　　4.鳝鱼、黑米——最佳补气血食品

　　俗话说“一个孩子三桶血”，孩子在母亲的腹中是完全依靠母亲的血液喂养大的，整个孕期就是一个耗血的过程，只有加强营养，多吃高质量的补血食物，才能及时补足血液，保证母子平安。

　　黑米是最佳补气血食物。鳝鱼性温，入肝、脾、肾三经，是补血佳品。此外，鳝鱼非常绵软，利于消化，适合孕妇食用。黑米性温，能补血益气、暖胃健脾、滋补肝肾。并且更好的促进新陈代谢，避免过于孕妈妈过于肥胖，而产生妊娠纹。

　　5.巧克力——最佳助分娩食品

　　产妇分娩时，而产力来源于食物，在各种食物中以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳助分娩食品。

　　巧克力营养丰富、热量高、克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来说无疑是“雪中送炭”，产妇临产时吃几块巧克力，有助于缩短产程、顺利分娩。

　　以上就是美腹丽人小编为你建议的一些小食物有助于孕妈妈避免妊娠纹生长，并能保证宝宝健康发育。

使用美腹丽人效果如何?美腹丽人提取天然植物精髓，从根源修复妊娠紋、疤纹，恢复健康亮白肌肤。让你实现女人要做白“腹”美的梦想!1、使用半个月：丰富的活性因子迅速渗透肌肤表层直达真皮层，从内部开始软化分解断裂的皮肤弹性纤维，妊娠纹/疤纹颜色开始逐步变淡，触感逐步变软，纹路变浅变细;

2、使用一个周期：经过基底细胞一个周.期的好代谢，被分解的断裂弹性纤维有序重组，老化废弃的细胞组织随着代谢形成角质层直至脱落，妊娠纹/疤纹颜色进一步变淡变浅，皮肤出现紧致感;

3、使用两个周期：妊娠紋/疤纹内部尚未被有效分解的断裂弹性纤维在高活性EGF的作用下重建真皮层弹力纤维网，坏死的细胞和淤毒通过新陈代谢逐步排出体外，妊娠纹/疤纹基本消失，疤纹部位颜色趋于正常;

4、使用三个周期：妊娠紋消失不见，皮肤光滑柔韧，剖腹产疤纹基本消失，颜色接近正常肤色，美腹丽人高效肌肤，成就肤如凝脂的你。

　　贴心叮嘱： 　　宝宝不应该多吃糖：家有老人喜欢给宝宝吃糖，经常吃糖会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯。有些宝宝对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度，而出现食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引发肥胖。