我国每年约万早产儿出生，早产儿出生率为10%。早产儿不仅死亡率高，体能、智能发育也会受影响。国家卫计委今天启动早产儿干预研究项目，旨在通过社会合作推动早产儿预防工作发展，挽救大部分早产儿。警惕！多种因素可能导致孕妇早产。

早产，其实发生率并不低

早产是指胎儿没到足月就提前分娩了。确切地是指怀孕28周以上未满37周的生产。早产的月份越小，胎儿的体重就越轻，活力也就越弱，反之则越强。据统计，早产发生率大约占所有妊娠的5%~15%，其实并不低。

大部分的早产是自然发生的。准妈妈的羊水提前破裂，或者在没有宫缩的情况下宫颈口开大，都可能会导致自然早产的发生。引起早产的原因很多，主要是母婴两方面的。

胎儿方面原因包括：双胎、多胎，羊水过多或过少，胎儿畸形，前置胎盘和胎盘早期剥离，胎死宫内，胎位异常，胎膜早破，绒毛膜羊膜炎胎儿，以及胎儿有先天疾病或宫内受感染等。

准妈妈自身原因包括：各种急慢性感染，甲亢，严重贫血，妊高征，子宫畸形，子宫颈松弛，剧烈活动，性生活刺激，腹部外力撞击，过度劳累，重度营养不良，情绪剧烈波动，吸烟、饮酒以及非法使用药物等。

第一时间发现早产信号

早产是可以预防和治疗的。如果你在孕中期、孕晚期（37周以前）出现以下任何症状，医院就诊。

持续腰腹背酸痛

准妈妈感受到持续的腰、腹、背酸痛，而且是即便躺下休息也不能有任何改善，那么，就要警惕早产的风险。

下腹变硬、疼痛

腹部频繁出现紧绷感，像石头一样硬硬的，或出现强烈便意感、腹泻或肠绞痛增加，这些都是子宫收缩的表示。随之，阵痛的强度会越来越强，且不论怎么样改变姿势都无法消除。

私处出血?孕晚期

准妈妈私处出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致，多是早产的信号。

分泌物异常

阴道有温水样的东西流出，可能是大量流出，也可能是少量流出，这是早期破水。一医院，医院的过程中记得把腰部垫高，不要动腹部。

一旦发生早产征兆，准妈妈首先要保持冷静，避免慌张，立即卧床观察与休息，并补充水分。如有落红及破水现象，则应立即就医，避免意外的发生。

8招预防早产，确保母子平安

这里提供预产早产的妙招，虽说不一定百分百就能预防早产，但却是最有效的，同时也是孕期保健的好方法。

第一招避免紧张和劳累

一旦准妈妈压力过大体内的孕激素就会失去作用，从而触发子宫收缩导致早产。在孕晚期，准妈妈需要更多的休息和睡眠，并尽量多采取左侧卧位，改善子宫、胎盘的血液循环。同时，准妈妈要注意避免不良情绪刺激，放松心情。

第二招停止一切危险动作

孕晚期，准妈要避免到人多拥挤的地方去，以免发生意外碰伤腹部；平时走路，尤其是上下楼梯和台阶时，一定要走稳；孕晚期的运动以散步为主，不要长时间下蹲；尽量避免久站，以免胎儿过度压迫宫颈口造成早产，尤其是被医生诊断为有子宫颈张开的准妈妈要特别小心；孕晚期尽量不开车，以防肚子太大操作不灵活而发生事故；孕晚期最好不做长途旅行，避免路途颠簸和劳累。

第三招留意异常宫缩

如果准妈妈经常感到持续、强烈的宫缩，就要特别注意了，这很可能会引发早产。遇到这种情况时，准妈妈必须充分休息，避免紧张，并且要在医生指导下，采取必要的措施。

第四招重视任何形式的感染及便秘

一旦发烧，准妈妈要格外警惕，因为发烧是感染的信号之一。感染一旦波及羊膜，可能引起胎膜早破，导致早产。因此，准妈妈要少吃生冷食物、隔夜饭，尽量少外出就餐，避免患急性肠胃炎导致腹泻。日常生活中要多喝水，多吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果，坚持散步等运动，提前预防孕期便秘，以免排便困难诱发早产。

第五招羊水过多要及时干预

羊水过少，自然不好，可羊水过多同样有麻烦。羊水过多可使宫腔内压力增高，从而诱发早产。一般来说，患有妊娠糖尿病、严重贫血以及不爱活动的准妈妈都可能存在羊水过多的情况。除了要积极治疗原发疾病外，准妈妈还要多卧床休息，一旦感觉呼吸困难、乏力、心慌，医院做B超检查，必要时可采取抽羊水治疗。

第六招多吃鱼胎儿更健康

准妈妈要摄取均衡的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，必要时补充铁、铜等制剂，防止因铁、铜等微量元素缺乏而引起早产；多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水、少吃辣，以免便秘而诱发早产；孕晚期要适当多吃鱼肉。

第七招双胞胎准妈妈提前准备

怀双胞胎、多胞胎的准妈妈是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动、不擅自服用药物、积极预防便秘之外，这类准妈妈需要更多的孕检以及更多的细心，一旦出现持续性子宫收缩，或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血等问题，很可能是早产征兆，须第一时间就诊。

第八招对任何健康问题都不掉以轻心

如果准妈妈患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，都要及时就医，不能抱任何侥幸心理；感冒后发生容易出现剧烈咳嗽，建议遵照医嘱服用止咳药，以减轻咳嗽，避免用力咳嗽引发早产；不要服用任何未经医生处方的中西药物或其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问所用药物可能的副作用。

高龄产妇如何预防早产？

现如今，很多地区二孩政策已经开始实行。对于年龄过大的高龄孕妇在怀孕期里要特别注意各个方面的保健工作，不可认为自己已经生个宝宝了，是“过来人”就对孕期保健而马虎哦。

所谓高龄产妇，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。

一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。

高龄产妇最容易发生产程延长或难产，同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。切不可麻痹大意。

高龄产妇生二胎的注意事项积极补叶酸

从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。

远离小宠物

养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。

远离香烟二手烟

香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

减少使用电脑的时间

应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

不化妆不涂指甲油

在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。

生命，用爱浇灌！今天是世界早产日，为爱转发！

来源：母子健康杂志、网络综合

编辑：游思琪

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