精细动作能力：是指个体凭借手及手指等部位的小肌肉或小肌群的运动，在感知觉、注意等心理活动配合下完成特定任务的能力。

家长在家可以做些什么锻炼呢？

1、拇、食指腹对捏训练，适合年龄和精细能力8个月以上的儿童，捏取一些比较小的物体，比如：小馒头、小珠子，豆豆等。

2、投币训练，适合年龄和认知能力在10个月以上的儿童，准备好投币盒和纸硬币，用拇指和食指对捏起纸硬币同时主动背伸腕关节，将纸硬币放入投币盒中，可以横放也可以竖放。

3、钓鱼训练，适合年龄和认知能力在1岁以上的儿童，儿童手持磁铁鱼竿，由于鱼身上有铁，当鱼钩碰到鱼时，可把鱼吸起。

4、敲球训练，适合年龄和认知能力在10个月以上的儿童，桌上放一敲球玩具，让儿童抓住小捶子对准球用力敲，直到把全部球敲下来，如果儿童较容易完成就增加难度，家长可要求按颜色来敲球。

5、穿珠训练，适合年龄和认知能力在1岁2个月以上的儿童，选用大小不同的珠子和绳子，要球儿童一只手拿珠子一只拿绳子，将绳子从珠子洞里穿出。

上面几个小游戏好玩又能提高孩子的双手灵活性、手眼协调和注意力，大家快点来试试吧！

文章参考资料：《特殊儿童作业治疗》—李晓捷姜志梅

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