??复合维生素片

妊娠反应：妊娠呕吐，妊娠鼻炎，流鼻血，腹胀，腹痛。

妊娠呕吐可以试试比那氏蜂胶漱口水，刷牙很容易造成恶心，严重的据说还有吐血的??，饮食清淡为主，孕早期胎儿需要的营养并不多，能够尽量维持日常饮食一日三餐就可以了，这段时间是养成良好饮食习惯的好机会，戒辣，戒生冷。

鼻子不通气可能不是感冒，是妊娠期鼻炎……

流鼻血可能是激素过高造成的，这个孕期可能会一直有的，到了后期可能不会流鼻血，但是擦擦鼻子还会有血迹，不用担心，不要碰它生完宝宝就好了。

腹胀腹痛是宝宝成长子宫撑大了形成的感觉，腹胀没关系，如果是腹痛，要仔细分辨哪种腹痛，有些肚皮薄脂肪少的妈妈比较敏感，有轻微的痛感可以不要担心，多注意观察，如果发现有见红，一定要及时就医啊！

??孕早期很多妈妈会因为大夫说，Hcg低，大量的打药保胎，我个人建议，科学角度来说，优胜劣汰，自然规律，人类强制性手段保下来的胚胎，生下来以后，身边很多有出现各种各样问题的，胎宝宝其实比我们想象中要坚强的多，初期的胎心胎芽不可见，我建议可以再观察，毕竟我们带来一个生命来到世界上，希望让他看到的是美好，所以保胎这个事吧，我觉得尽人事听天命吧。

??胚胎最初发育的时候最怕收到外界影响，一旦发现怀孕，可以采取措施使用防辐射服孕妇装，在日常生活里，辐射虽然处处在，不过孕妈妈不必紧张，手机电脑吹风机等辐射都是非电磁辐射，不会给胎儿造成什么影响，如果非说致畸，除非你家附近有个核电站，或者拍了X光做了磁共振，要不路由器都不好使。

??头三个月胚胎发育成胎儿的黄金时期，最忌讳用药，因为不一定药物是否会影响到胎儿导致畸形，三个月以后，药物成分基本影响不到已经发育完全的人形胎儿了，所以可以使用一些成分较为安全的药物，不过当然不用药最好。

??一旦腹泻怎么办？药物要在医生指导下使用！

蒙脱石散是物理止泻的好帮手，其成分不会被血液吸收，在肠内形成保护膜最后随粪便一起排出体外。

还有思密达和妈咪爱都是婴幼儿可用药物，孕妇也可以食用，相比较腹泻带来的严重后果，还是考虑用药吧。

??孕早期必查：nt早唐

??12周办理，准生证明和孕妇保健手册

准生证明，携户口本，身份证，结婚证，彩超检查单到所在社区可以办理准生证。

孕妇保健手册，携户口本，身份证，结婚证，彩超检查单（户口未落户，拿房产证到社区开居住证明）到社区所在的社区诊所建卡，一般检查都是常规免费的。

锦州准生证如何办理，附各社区联系方式

血红蛋白（是否缺铁贫血，个人觉得初期无所谓），四项病毒（养动物的，年纪比较大的建议查），甲功（甲状腺疾病患者建议查），微量元素。

孕期护理：不要擦口红，毕竟那是吃进嘴里的，可以化淡妆，现在大牌化妆品成分相对安全，表层肌肤的化妆品不会被血液吸收也不会影响到胎儿的。护肤品绝！对！不！能！停！女人一旦怀孕了胎儿就会大量的吸收你体内的胶原蛋白，所以色斑，色素，油脂问题全部出来了，一旦这个时候放弃护肤，你就没救了！选择成分安全的护肤品为前提，绝对不能放弃保养！

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孕中期（14w到27w）

??爱乐维如果出现便秘症状，可以转成澳洲孕妇黄金素（黄金素包含DHA，如果吃爱乐维一定要单独配DHA一定要吃！吸收脑积水，开发智力，健脑美目啊亲）

??钙片（不建议服用钙尔奇跟善存，孕妇比较常用的钙片是朗迪和迪巧，还有推荐swisse钙?D）

??德国铁剂（孕中期补血要比孕晚期补血要好）

??葡萄糖酸锌（如果微量元素缺锌的话）

妊娠反应：腰背酸痛，耻骨疼痛，腹痛，呼吸不适等。

腰背酸痛腹痛都是因为孩子长大引起的，孕妇瑜伽可以缓解肚子增大带来的脊柱前倾的问题，除此之外可以让家人适当的按摩缓解，注意不要捶背。

耻骨疼痛是分泌松弛素引起的耻骨分离处分离疼痛，详情见百度百科，缓解方式就是多休息，疼痛程度最严重会造成无法走路。

缓解夜晚睡眠不适最有效的办法是借助孕妇枕，早用早解脱。

??孕中期胎儿不断的在长大，通常准妈妈会对胎儿大小格外的注意，努力的进补，事实上吃食上营养均衡就可以了，胎儿的大小一般彩超误差会在1cm左右，两周之内大小误差均属于正常情况，过度补充营养可能会造成胎儿双顶径过大，孕中期需要注意补钙，不要担心高钙症而错过胎儿骨量发育的好时期。

??孕中期必查：中唐，糖耐，大排畸

??早唐和中唐二选一即可，若是唐筛没过，孕妈妈也不必担心，因为中唐的准确率并不高，进一步可以选择无创DNA筛查和羊膜穿刺，因为羊膜穿刺有一定程度会导致感染，所以建议还是要先尝试无创，查出患有唐氏综合儿的几率真是少之又少，35以上可以直接选择无创。

??大医院，在得知怀孕的第一时间就要到所医院去预约，大排畸的时候最容易出现问题的几个情况，就是脐带绕颈，心脏强回声点，心律不齐，三尖瓣微量回流等。过来人的建议是，脐带绕颈如果不是螺旋脐带就不用紧张，通常都会绕开，心脏的问题因为胎龄小，心脏发育不成熟，有问题实属正常，不过以防万一可以做个胎心彩超，我身边就有个妈妈，大排畸心脏问题拖到了足月才去看，后来发现是先天性心脏病，只能打掉了。

??妈妈们大排畸容易遇到的问题就是胎盘低置。

胎盘低置分好多种，如果大排畸写有前置胎盘和部分胎盘覆盖宫口，那只有听医嘱卧床保胎了，如果只是胎盘低置，那没关系，因为胎宝宝可能着床就比较低，如果不是特别低，3.0都不用太担心，在家躺一躺，多休息，不要做家务，拎重物，尽量卧床，胎盘下缘通常都是后期才会长，小排畸几乎都能到达7.0以上。

??孕中期彩超检查可以当大夫给你查看一下宫颈长度，不是胎盘距离宫口长度。如果宫颈长度短，尽早做环扎手术免得酿成悲剧！宫颈长度不会因为孕期改变的，是天生的！天生的！天生的！

??羊水不足，喝水，使劲儿喝，喝豆浆，不要说外面的豆浆不好自己家的好，然后自己又觉得麻烦拖拖拖，只要是现磨豆浆，喝了就比不喝好，上班族可以一天卖三瓶矿泉水放在桌子上提醒自己一定要喝！干！净！

??高血糖，不要吃甜食，米饭要少吃，尽量用其他食物代替米饭，高糖水果不要吃，尤其是香蕉提子这类的，饼干面包只有全麦的可以吃。

??睡觉尽量选择左侧卧或右侧卧，以左侧卧为最佳，仰卧容易造成胎儿缺氧，偶尔换个姿势缓解一下可以，仰卧时注意观察胎儿动向。

??1??8??周，2??4??周，都要去社区做免费的血常规尿常规检查，有社医院花钱再查了，国家政策要积极参与啊。

孕期护理：妊娠纹！补充胶原蛋白，一定要擦油和霜，不要一味的相信体质差异才不长纹，都是女人不护肤老得快不快自己心里没数吗！

乳房护理：不要挤，不要别人问你挤没挤出来奶你就真的挤了试试，乳腺管神之脆弱了。还有乳头如果有白色的点点，不要抠，不然以后会漏奶……保持好的乳房状态，尽量选择无钢圈承托力好的哺乳内衣，可以穿到宝宝断奶，平时还可以用一些乳房紧致霜，我用的帕玛氏。

孕晚期（28w到40w）

??澳洲孕妇黄金素

??钙片加牛奶

??铁剂（孕晚期补血很重要）

妊娠反应：水肿，四肢疼痛等

??好多妈妈孕中期孕晚期水肿厉害，水肿是因为体内蛋白质的缺少，可以服用一些高蛋白的东西，牛奶鸡蛋之类的，还有妈妈说喝蛋白粉的，厉害了我的妈，不过一般大部分会选择喝红豆水，可以利尿排水，我个人的感觉就是，多喝水多上厕所，不要憋着，适量运动，不要劳累。

??孕晚期很多妈妈晚上难受睡不着觉，孕妇枕或者抱枕可以夹在两腿中间真的能够缓解不少，如果失眠多梦，可以试试白天多活动活动，反正每次白天运动够了，我都睡的特别好。

??孕晚期洗澡一定注意，尽量不要自己在家的时候洗澡，容易摔倒，一旦发生意外没人知道很危险。

??进入孕晚期就可以准备待产包了，婴儿床一定要提前至少两个月买好，味道太大要放一放才行。宝宝的衣服新生儿的码四件左右就够了，自己买就别买太多。

??孕晚期必查：小排畸，胎心监护，产前大检查，彩超，内检。

小排畸就是看胎儿体位，双顶径大小，脑积水，一旦发现问题就是在产前最后一段时间来争取逆转，脑积水问题也不大，胎儿最后一段时间还是会吸收好的。这个时候如果胎儿过大，大夫一定会告诉你，控制饮食！

大夫会根据你最后一次彩超的体位双顶径跟大小来建议你顺还是刨，这个时候无数血淋淋的例子都在告诉我们，谨遵医嘱！前提医院找的是个靠谱的大夫。如果胎儿头径大，医生建议刨，就千万别逞强非要顺，顺转刨都算好结果，一旦出现大出血，呼吸窘迫，子宫撕裂，胎儿肩膀因用力过猛而落下终身残疾等，后悔都来不及。

??孕晚期分泌物增多，颜色气味无异常就不用担心，分泌物检查的时候，只有一种菌呈阳性才会引起医生重视，其他的滴虫感染什么的，因为不会影响顺产，又因为孕期无法有效的治疗和控制，所以大夫都不会很在意，最多开个药让你自己心里安慰一下.

??假性宫缩越到晚期越频繁，越到晚上越频繁，生冷辣的刺激性食物都会刺激宫缩，如果出现规律宫缩，先别紧张，注意观察，如果宫缩规律，间隔时间短，宫缩时间长，伴有腹痛，医院吧。

??如果上厕所后，发现宫颈粘液，恭喜你，你快要和宝宝见面了，趁着这几天赶紧确认一下待产包吧。

以上终结至此，欢迎补充～

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