男性健康让男人年轻10岁的18大秘籍

男人年轻靠甚么？健身锻炼、服用保健品、早睡早起还是多吃蔬菜？今天小编就为您介早期白癜风治疗方法绍让男性保持健康的18大养生秘诀。想要更加健康长寿的男士朋友们就快和小编一起看看到底是哪些小窍门吧。

　　1、有晨勃，更年轻

　　清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

　　2、经常使用剃须刀，年轻5岁半

　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激面部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　3、7小时睡眠8小时，寿命最长

　　一项为期22年，触及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少白癜风该如何治疗于7小时，早亡危险增加26，但超过8小时，也会使早亡危险增加24。

　　4、维生素A除眼纹

　　随着年龄增加，细胞循环进程明显减慢，皮肤缺少胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

　　5、股四头肌强，关节炎疼痛少

　　美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌气力，结果发现，股四头肌气力最强的人，关节炎疼痛产生得最少。

　　6、干农活利长寿

　　美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的概率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助健康。