所有人都希望自己有一个健康聪明的宝宝，但是现实生活中，胎儿的健康可能会受很多因素的影响，如何避免畸形儿的出生是所有人都必须了解的事情，尤其是孕妇自身。下面和帝姨小编一起来了解一下孕期吃哪些食物易导致胎儿畸形以及如何避免孕期胎儿畸形的原因，希望能对大家有所帮助!

易导致胎儿畸形的食物有哪些？

　　1、含有弓形虫的食物

　　几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食;污染的羊、牛奶也可以传染。我国人口的弓形虫感染率较低，可能与中国人熟食肉类的习惯有关，并非跟养宠物有关。

　　在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。

　　2、猪肝

　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告，因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。

　　3、过多的酸性食物

　　在怀孕初期，孕妇常会出现恶心、呕吐等反应，在我国民间，历来有用酸性食物来缓解孕吐的做法，甚至还有用酸性药物止呕的，实际上这些方法是不可取的。近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸形胎儿的“元凶”之一。

　　在研究中发现，孕妇过多地食用酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳。

　　从营养学角度出发，孕妇吃些酸味食物，能满足母体与胎儿对营养的需要，孕妇吃些酸味食物，能够帮助胎儿骨骼的生长发育。但是，孕妇如果食用大量的酸性食品，会使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力，不仅容易使母体患某些疾病，更重要的是可因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，情况严重者，甚至可导致胎儿畸形。

　　4、金枪鱼

　　嗜吃金枪鱼的孕妇要小心了，美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

　　孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

　　5、久存的土豆

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。

　　6、受污染食物

　　美国曾在越南战场上大量使用除草剂，致使不少孕妇生下畸形儿，表现为眼脸缺损、额裂、骨化迟缓等。本世纪50年代初期，日本水误市的水域中发生了异常变化：鱼类飘浮在海面上，鸟儿在飞翔中掉到海里，贝类腐烂.海藻枯死。更有甚者，猫儿发疯痉挛，犹如醉酒，步态蹒跚，最后跳河“自杀”。年才证明猫是吃了水俣湾的含汞鱼、贝引起的。与此同时，出现了与猫类似的病人，特别是吃了被汞污染的鱼、贝等食物的孕妇，引起胎儿先天性汞中毒，出生后表现为发育不良，智力低下，有的还因脑损伤而致麻痹死亡。

　　孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。

上文我们讲了易导致胎儿畸形的六大食物，除此以外，还有哪些因素可能会引起畸形儿呢?

　　1、孕期滥用药物。女性在孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎或者畸形等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。

　　2、孕期间大量吸烟、酗酒。孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

　　3、夫妻中有先天性代谢性疾病的患者，或孕妇本人曾生育过代谢性疾病患儿。

　　4、35岁以上的孕妇，因卵子老化，染色体容易发生突变，产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。

　　如何避免孕期胎儿畸形？

1.做好孕前检查

　　孕前检查，包括血常规、尿常规等，其中大便常规能检查身体是否有寄生虫感染，比如家中养宠物的，能通过孕前检查是否得了感染。

　　2.孕前孕中补充叶酸

　　补充叶酸能预防胎儿先天性神经管畸形，叶酸缺乏会导致胎儿畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生异常。

　　3.孕期避免食用变质食物

　　据研究，孕期的孕妇如果食用过期变质的食物，比如带霉菌的腌菜、过期的午餐肉等，霉菌毒素会通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。有时候市面上的花生、坚果、土豆等霉变后经过处理也被照常售卖，孕妈须多加留神。

　　4.杜绝酒精

　　孕期喝酒，宝宝容易患上胎儿酒精综合征，即酒精通过胎盘影响胎儿，阻碍胎儿正常的发育，导致宝宝智力低下、怪异容貌等。

　　5.孕期别养宠物

　　如上面提到的，孕期养宠物容易导致孕妇受弓形虫的感染，然后传染给胎儿，造成胎儿流产、胎儿畸形、死胎和先天性感染等严重后果。

　　6.孕期别染发别化妆

　　染发剂、化妆品等含大量的化学物质，如二胺基甲苯、二硝基对苯二胺、胺基二硝酚砷、铅、汞等，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育导致畸形。

　　7.孕期别轻易用药

孕期妈咪别滥用药物，激素类药物、抗生素药物、过量维生素A、镇吐药物、癫痫类药物、镇痛药物、肿瘤药物等都会导致胎儿畸形，请孕妈慎用。

　　8.做好产检

　　排畸检查主要安排在孕妈怀孕20周左右，这时主要是查看胎儿五官、四肢、各器官的发育情况，了解胎儿是否存在畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等。

以上内容就是今天帝姨小编整理的如何优生宝宝以及如何避免孕期胎儿畸形的内容，希望对备孕的您有所帮助，帝姨祝您好孕相伴。

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