发这个帖子的原因是，经常看到有些代GOU的虚假宣传让人目不忍视，为了赚钱吹的天花乱坠。可是对于最基本的科学性和安全性却毫无顾忌。经常有朋友来问我们关于澳洲某些产品的效果，结果我们在翻译了产品标签、查阅了各种文献之后才发现，很多东西不仅无利，更是对孕妇们有很大的害处。

今天先说说：孕妇奶粉，孕妇维生素；孕妇黄金素；

孕妇奶粉

在网上看到这么个趣事，抓下来给大家看看。

有个亲戚的朋友，也是听说我能澳洲代购，表示自己刚怀孕不久，听说有专门的澳洲孕妇奶粉想要我帮他买。

开车到药店，逛了两圈，咦怎么找不到孕妇奶粉啊……于是女朋友就问一个看似很高冷的澳洲女店员：“您这有没有专门给孕妇吃的奶粉啊？”女店员果然很高冷地回了我们一句：“这里从来就没有过专门给孕妇吃的奶粉，只有婴儿奶粉。”我就奇了怪了，明明亲戚发来的图片就是TB上别人在药店买的截图，难道这也能有假？这时候澳洲店员忽然就指给我们另一个货架，说“很多亚洲人买这个奶粉给孕妇吃……”于是我顺着她的手指就看到了这货：

仔细一看。 　　恩？果然跟亲戚发来的图片一！模！一！样！ 　　恩？居然还在特价，只要25澳元一罐？

　　再来一张TB的图。不过为了警示同志们，我已经画了叉叉，这玩意儿最好别吃。。。

忽然店员继续跟我们说：“很多亚洲人买这个奶粉给孕妇吃……但是这根本就不是给孕妇吃的，孕妇吃了很危险，我说了他们也不听。” 　　卧！了！个！槽！什么情况 　　然后店员就指着奶粉罐背面的配方表跟我们说：“这个里面加了维生素A和维生素K1K2，的确孕妇需要这些维生素，但是不需要这么多！这个配方和剂量对孕妇来说太多了，是有害的，非常危险！ 　　仔细一看奶粉的背面：

后来了解到，这个所谓医院奶粉，是专门设计给手术后的伤员或者长期生病无法维持正常饮食的人补充营养（国内一般是术后或者病号饭，喝鸡汤鱼汤吃稀饭，医院喝这种奶粉），还有给长期营养不良的人补充能量和维生素。孕妇已经在家里好吃好喝，再吃这玩意儿几乎可以肯定的营养过剩，任何东西都是，过量了就会有危害。

维生素摄取过量会怎么样

怀孕后，很多人都会购买孕妇营养品和维生素，认为吃得越多对胎儿越好。但是，补充维生素并非多多益善，比如维生素A、维生素K。 　　维生素A对孕妇很重要，但有时就如同一把双刃剑，孕妇每天VA的摄入量是μg，不足会影响胎儿的发育（严重会引起胎儿畸形），但如果补充过量可导致孕期流产，严重影响胎儿健康，导致胎儿出现先天性的缺陷（比如胎儿神经核心血管缺损及面部畸形、影响胎儿大脑和心脏的发育，诱发先天性心脏病和脑积水，脑积水过多易导致精神反应迟钝），同时会影响孕妇的健康，导致VA中毒。 　　很多食物中都有维生素A，比如胡萝卜等有色蔬菜（含胡萝卜素）、动物肝脏、海产品、肉类…… 　　其实在临床上维生素A缺乏症并不多见。但由于维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子的生成和胎儿的发育都是必需的，而且孕妇的维生素A需要量较非孕妇增加25％，妊娠早期母血中维生素A浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以对孕妇来说适当补充维生素A是必要的。多吃点儿油炒胡萝卜呀！！ 　　（干啃胡萝卜效果可没有油炒胡萝卜好，因为维生素A是脂溶性维生素） 　　孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。孕期维生素的需要量，虽然较之平时有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。孕妇不能擅自在整个孕期连续大剂量服用维生素（比如喝这种所谓的婴儿奶粉）否则维A超量……后果就很严重啦。 　　建议：吃啥补啥最好都要先咨！询！医！生！！！！！ 　　孕妇过量服用维生素K的危害 　　孕期孕妇若大量服用维生素K，易使新生儿出现生理性黄疸。下面摘录了一段网络上介绍维生素K的比较全面的资料： 　　WhoShouldNOTTakeVitaminK? 　　Ifyouarepregnantornursing,youshouldavoidvitaminK2supplementationhigherthantheRDA(65mcg)unlessspecificallyre 　　翻译：哪些人不该服用维生素K？ 　　如果你在孕期或在哺乳期，应避免过量摄入维生素K2补充剂，过量意味着高于RDA（Re 　　主要是因为澳洲的孕妇营养素和中国的孕妇营养素不是同样的配方。 　　首先从爱乐维（elevit）说起 　　中国版的爱乐维和澳洲版的爱乐维在成分上是有区别的。 　　原因在于，澳洲的成分是以澳洲人的饮食结构为参考，中国版的是以美国饮食结构为参考。 　　主要成分区别在于：

　中国版含维生素A，不含碘 　　澳洲版不含维生素A，含碘 　　其他的几乎完全相同，对孕妇最重要的“叶酸”，含量也都是一样 　　维生素A和碘都是，缺乏会有影响，过量摄入也有影响。 　　如果你在国内吃的就是加碘盐，我建议不要使用澳版爱乐维。 　　可能跟父母都是搞食品安全的有关，因为家里经常会吃海带，所以（为了防止摄入碘过量）家里一直用的是不加碘的盐。 　　维生素A在动物肝脏里有，β胡萝卜素也可以在人体需要的时候转化为维生素A。 　　所谓的中国人吃鱼肝油少所以维生素A缺乏这一点我并不能完全认同。起码我来了澳洲之后，每日的饮食结构和国内没什么区别。中国人的生活水平也早就告别饥荒迈入小康了。 　　唯一需要注意的是就是，如果吃了这个澳版爱乐维和孕妇营养素，因为里面含碘，所以家里就别吃碘盐了。

澳洲爱乐维 　　特别注意一下，下面的所有数据都要乘以2，因为B家的产品是每天吃两片的。 　　叶酸对比:微克 　　铁对比60:10毫克 　　碘对比:微克 　　爱乐维的本意是显示自己什么都多，比别人家的厉害。反而给我们对比的空间了。 　　叶酸的孕妇总摄入量是微克一天就够了，爱乐维正好是，但是如果算上每日的食物摄入，就有点多了。BLACKMORES的孕妇黄金素是每天，加上每日食物摄入，有可能差不多，也有可能不够。 　　所以，一定要选择适合自己的孕期营养补充产品。

综上，使用澳洲爱乐维或者BLACKMORES孕妇黄金素的准妈妈们，一定要记得家里使用无碘盐，如果持续使用加碘盐可能导致碘摄入过量。如果孕期碘摄入过量，碘经胎盘进入，极易使胎儿产生碘诱发性甲状腺功能低下或甲状腺肿。

下次再专门开个推送说说孕妇应不应该吃澳洲圣洁莓：）

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